Apa bener kebanyakan kerja bisa bikin sakit?
Ternyata budaya overworking bisa nyebabin orang jadi lebih gampang sakit loh.
Dari riset WHO pada tahun 2016 ada total 745 ribu orang yang meninggal gara-gara overworking.
Orang yang kerja lebih dari 55 jam dalam seminggu punya resiko stroke 35% dan resiko kematian penyakit jantung 40% lebih tinggi dari yang jam kerjanya 35-40 jam dalam seminggu
Penyebabnya karena stress dan habit yang terbentuk dari jam kerja yang panjang. Habit yang dimaksud seperti pola tidur dan pola makan yang ga teratur, kurang olahraga dan konsumsi rokok.
Solusinya kalian bisa bikin time dan task management agar hidup kalian bisa lebih balance dan juga punya waktu cukup buat istirahat dan aktivitas lain diluar kerjaan!
Baca juga: Turn Over Karyawan Blue Collar Tinggi, Pusing Ga?
